Praktische FAQ

Wat is psychotherapie?

Psychotherapie is een behandelmethode die wordt toegepast bij psychische klachten en problemen. Ieder mens heeft zijn eigen levensgeschiedenis en levenspad, bezaaid met gebeurtenissen en levensvragen. Voorbeelden van problemen waarvoor men in therapie kan gaan zijn: individuele of relationele problemen, burn-out, stemmingsproblemen, angst, fobieën of dwanghandelingen, seksuele problemen, verslaving,… 
Een therapeut heeft specifieke methodes en handvatten die helpen om beter met moeilijkheden om te gaan, ze te begrijpen of te veranderen. Een therapeut kijkt op een objectieve manier mee naar de problemen en kan zo nieuwe inzichten geven en aanzetten tot verandering.

Welke vormen van psychotherapie zijn er ?

Er bestaan veel vormen van psychotherapie die eventueel medicamenteuze behandeling kunnen aanvullen. In PsychE werken we vooral met gesprekstherapie. U vertelt over uzelf en uw beleving, de therapeut stelt verkennende en verdiepende vragen en geeft advies of feedback. Hierdoor krijgt u meer inzicht in uzelf en in uw problematiek. De therapeut helpt u ook bij het uiten en verwerken van emoties, bij het analyseren van uw gedachten en gevoelens en bij het ontwikkelen van nieuwe vaardigheden.

Een therapeutisch gesprek kan individueel zijn maar als het aangewezen is om anderen bij de therapie te betrekken, kunnen we kiezen voor partnertherapie, relatietherapie, gezinstherapie of groepstherapie.

In gesprekstherapie bestaan verschillende stromingen op grond van waarop men de focus legt in het therapieproces. Zo noemen we o.a: 


• medische psychotherapie


• cliëntgerichte en ervaringsgerichte therapie

• cognitieve gedragstherapie


• systeem- en contextuele therapie


• psychoanalytische therapie

• oplossingsgerichte therapie


• eclectische therapie.


Bij PsychE gaan we vooral uit van volgende principes.

• Medische Psychotherapie is de competentie van de arts-psychiater. Hij verkent de problematiek en de aanwezigheid van een psychiatrisch ziektebeeld. Als medicatie onderdeel is van de behandeling, dan wordt die door hem gestart en opgevolgd. Evaluatie van arbeidsongeschiktheid is eveneens zijn bevoegdheid, naast oriëntering voor bijkomend diagnostisch onderzoek en/of gepaste aanvullende gesprekstherapie.

• Cliëntgerichte en ervaringsgerichte therapie vertrekken van wat iemand in het nu beleeft. Er is aandacht voor gedachten, voor lichamelijke sensaties en spanningen, voor emoties en het doorleven daarvan. Zo komt er ruimte voor inzicht en verandering. Cliëntgerichte therapie is gericht op de persoon en niet enkel op gedrag of klachten en symptomen. Ze beoogt duurzame persoonlijkheidsveranderingen.

• Cognitieve gedragstherapie brengt verandering in denken en gedrag. Door samen met de therapeut uw denkpatronen te analyseren, krijgt u inzicht in wat constructief en rationeel is. Ook irrationele én destructieve denkpatronen krijgen aandacht. Want door anders te denken, veranderen ook beleving en reactie.

• Systeem- en contextuele therapie zien een persoon als onderdeel van een groter geheel (gezin, familie, team, gemeenschap, …). De context heeft invloed op de persoon en omgekeerd, en dit gebeurt bewust of onbewust. In de therapie gaat men aan de slag met relaties en onderliggende patronen om verandering te bewerken.

• Eclectische therapie combineert methodes van verschillende therapievormen om zo de begeleiding af te stemmen op de precieze noden van de cliënt.

Hoe verloopt psychotherapie?

Psychotherapie bestaat meestal uit een aantal gesprekken met een therapeut als deskundig hulpverlener. U bespreekt uw klachten en problemen en de therapeut stelt verdiepende vragen en geeft feedback en advies. De therapeut kan uw problemen niet voor u oplossen, maar helpt om ze vanuit een ander standpunt te bekijken, om pijnlijke gevoelens en ervaringen te verwerken of om moeilijke situaties anders aan te pakken. Het doel van de therapie is uw psychische klachten en problemen zoveel als mogelijk op te lossen of ermee te leren omgaan zodat u er minder last van heeft.

Hoe gaat de psychotherapeut te werk?

Elke PsychE-therapeut is ervaren in een bepaalde specialisatie, waardoor elk therapie-aanbod anders is. De keuze voor een bepaalde therapievorm en therapeut is steeds een beetje maatwerk en is bijvoorbeeld afhankelijk van de aard van uw problemen, van uw persoonlijke voorkeur en draagkracht, van de beschikbare tijd en van het doel van de therapie. Zoals u kan lezen bij ‘Welke vormen van therapie zijn er?’ leggen sommige therapeuten meer nadruk op een actieve aanpak van gedachten, gevoelens en gedrag, terwijl andere meer stilstaan bij de beleving en bij onverwerkte emoties en conflicten uit de ontwikkeling. De therapeut zal met u overleggen welke therapievorm het beste bij u past.

Hoe maak ik een afspraak ?

Uw eerste afspraak wordt best telefonisch vastgelegd. Oftewel mag U mailen naar contact@psyche.one. Alle volgende afspraken worden op het einde van een gesprek of testafname gemaakt in overleg met de therapeut. Een consultatie die minder dan 24 uur vooraf wordt geannuleerd, zal volledig in rekening worden gebracht. Indien U een eerste afspraak wenst, vindt U onze contact gegevens hier.

Hoe lang zal de psychotherapie duren?

De duur van een therapie verschilt van persoon tot persoon. De aard van uw problemen, uw wensen en mogelijkheden, de therapie stroming, het zijn allemaal factoren die de duur mee bepalen. Er kan ook allerlei gebeuren gedurende het therapieproces. Levensgebeurtenissen zijn meestal niet te voorspellen.

Bij de start van de begeleiding zal de therapeut ook de frequentie van samenkomen met u bespreken. Dit kan één keer per week of per twee weken zijn, maar ook een andere frequentie. 
Soms volstaan enkele gesprekken of een beperkte duur van enkele maanden, soms kan het nodig zijn om veel langer door te gaan of om een nieuwe reeks gesprekken aan te vatten en verworven inzichten op te frissen. In elk geval gebeurt alles in overleg met u en de hulpverlener in een open gesprek.

Bij PsychE hebben we oog voor het therapieproces en gaan we geregeld samen met u na hoe de therapie verloopt, of we de doelstellingen bereiken, of er nieuwe doelen gesteld moeten worden en of u tevreden bent met de werkwijze.

Wanneer is psychotherapie aangewezen?

Wie psychische problemen heeft en troost zoekt, kan meestal terecht bij een goede vriend of vriendin. Vaak vinden mensen zelf een oplossing voor hun problemen of voelen zij zich na een tijdje vanzelf wel beter. Psychotherapie is een vorm van psychische hulp die aan de orde is als het niet meer mogelijk is om psychische klachten of problemen in uw eentje of met hulp van vrienden op te lossen.

Een gesprek met uw huisarts is dan een goede eerste stap. De huisarts kan u helpen om uw problemen op een rijtje te zetten en u te informeren over de mogelijkheden van hulpverlening. In overleg met uw huisarts kunt u bepalen of u doorverwezen wordt naar een psychiater / psychotherapeut.

Kan ik afspraken annuleren ?

U kan een afspraak uiteraard annuleren, maar er zijn wel enkele richtlijnen waaraan u zich moet houden. We vragen u om een afspraak tenminste 24 uur vooraf telefonisch te annuleren, zo kan u deze tijd beschikbaar maken voor een andere cliënt. Als u niet tijdig verwittigt, zal de sessie worden aangerekend.

Wanneer ontvang ik een verslag?

Na afronding van een test (IQ test, autisme, ADHD, ...) kan U, of de behandelend geneesheer, doorverwijzer, instelling,... een verslag opvragen.
Aangezien het kan voorvallen dat testingen enkel op het einde van een testreeks worden betaald, worden deze verslagen enkel opgemaakt en verstuurd na ontvangst van betaling van de volledige testreeks.

Het kan ook zijn dat anderen informatie over u opvragen, bijvoorbeeld een bedrijfsarts of verzekeringsarts. U mag dat altijd weigeren. Uw psychotherapeut mag alleen gegevens verstrekken aan anderen als u daarvoor gericht toestemming geeft, bij vookeur schriftelijk. Dat wil zeggen: u weet welke informatie precies gegeven zal worden en u gaat daarmee akkoord.

Als er informatie over u gevraagd wordt, laat de psychotherapeut de informatie dan op papier zetten en leest het van tevoren samen door. U kunt ook een kopie vragen. Spreek van tevoren af of uw huisarts geïnformeerd mag worden. Dat voorkomt misverstanden.